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きんぴらごぼう
材料(2人分) ごぼう・・・・・・・1本 にんじん・・・・・・1本 お酒・・・・ …
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ごぼうとこんにゃくの煮物
材料(2人分) ごぼう・・・・・・・1本 こんにゃく・・・・・半分 にんにく・・ …
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もやしナムル
材料(2人分) もやし・・・・・・・1袋 中華だし（粉末）・・適量 ごま油・・・ …
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一汁一菜の食事
料理研究家の土井善晴さんが毎日の食事は種類が多くなくていい、「一汁一菜でよいとい …