おいもとブロッコリー
材料
ブロッコリー(冷凍可)・・15g
じゃがいも(冷凍可)・・・15g
さつまいも(冷凍可)・・・15g
作り方
1、沸騰した鍋に、茎をカットしたブロッコリー、皮をむき小さくカットしたじゃがいもとさつまいもを入れてよく茹でる。
2、1を合わせてお湯を少し加えて軽くのばす。
作り方(冷凍から作る場合)
1、フリージングしたブロッコリー、じゃがいも、さつまいもは、材料分だけ電子レンジでチンする。
2、1を合わせてお湯を少し加えて軽くのばす。
ポイント
ブロッコリー、じゃがいも、さつまいもは、冷凍(フリージング)のものを使う場合、レンジなどで加熱して使用します。