かぼちゃと白身魚
材料
かぼちゃ(冷凍可)・・・・20g
白身魚(冷凍可)・・・・・5g
作り方
1、沸騰した鍋に、かぼちゃと白身魚を入れてよく茹でる。
2、1のかぼちゃと白身魚を裏ごしする。
3、かぼちゃと白身魚をあわせ、茹で汁でとろとろになるくらいまでのばす。
作り方(冷凍から作る場合)
1、フリージングしたかぼちゃと白身魚は材料分だけ電子レンジでチンする。
2、かぼちゃと白身魚をあわせ、茹で汁でとろとろになるくらいまでのばす。
ポイント
かぼちゃと白身魚は、冷凍(フリージング)のものを使う場合、レンジなどで加熱して使用します。