鶏ささみとおろしにんじん
材料
にんじん(冷凍可)・・・・30g
鶏ささみ(冷凍可)・・・・10g
作り方
1、皮をむいたにんじんをすりおろし、容器にラップをかけて電子レンジで15秒くらい加熱する。ささみはゆでて、手で細かくほぐす。
2、1を器に盛り、混ぜる。
作り方(冷凍から作る場合)
1、フリージングしたにんじん、鶏ささみを材料分だけ電子レンジでチンする。
2、1をレンジから取り出し器に盛り、混ぜる。
ポイント
にんじん、鶏ささみは、冷凍(フリージング)のものを使う場合、レンジなどで加熱して使用します。