7倍がゆ

材料
米：水・・・・・・・・・1：7
ご飯：水・・・・・・・・1：3

作り方(お米から作る場合)
1、お米と水を1：7の割合で炊飯器で炊く。
2、1のおかゆをなめらかにすりつぶす。

作り方(ご飯から作る場合)
鍋を使った作り方
1、鍋にご飯と水1：3の割合で入れ、中火で火にかける。沸騰したら15分煮る。
2、1のおかゆをなめらかにすりつぶす。

電子レンジを使った作り方（まとめて作る場合）
1、炊いたご飯100gと水300㏄を耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分20秒ほど加熱する。

2、加熱後、ラップをしたまま20分くらい蒸らす。

3、すり鉢で米粒がすこし残るくらいまですり潰す。

冷凍保存する際は製氷皿や保存容器になどに入れます。