チンゲン菜と鶏ささみのおかゆ

材料
チンゲン菜(冷凍可)・・・10g
鶏ささみ(冷凍可)・・・・10g
7倍がゆ(冷凍可)・・・・30g

作り方
1、沸騰した鍋に、鶏ささみを入れ軽く火を通し取り出す。
そのまま鍋に、チンゲン菜の葉のみ入れ、よく煮て取り出す。
2、1のチンゲン菜と鶏ささみをみじん切りにする。
3、7倍がゆに2を混ぜる。

作り方(冷凍から作る場合)
1、フリージングしたチンゲン菜、鶏ささみ、7倍がゆは、材料分だけ電子レンジでチンする。
2、1を混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント
チンゲン菜、鶏ささみ、7倍がゆは冷凍(フリージング)のものを使う場合、レンジなどで加熱して使用します。

 - 離乳食　中期(7～8ヶ月) チンゲン菜, 鶏ささみ