ズボラ主婦の生活

ズボラーママでもできる生活術・節約・裏技を紹介しています

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ブロッコリーとクリームコーン

ブロッコリーとクリームコーン

材料 ブロッコリー(冷凍可)・・15g クリームコーン(冷凍可)・20g 作り方 …

かぼちゃとにんじん

材料 かぼちゃ(冷凍可)・・・・10g にんじん(冷凍可)・・・・5g 作り方 …

玉ねぎとじゃがいも

玉ねぎとじゃがいも

材料 玉ねぎ(冷凍可)・・・・・10g じゃがいも(冷凍可)・・・20g 作り方 …

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かぼちゃと玉ねぎ

材料 かぼちゃ(冷凍可)・・・・10g 玉ねぎ(冷凍可)・・・・・10g 作り方 …

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キャベツと鶏ささみのほくほくポテト

材料 キャベツ(冷凍可)・・・・20g 鶏ささみ(冷凍可)・・・・15g じゃが …

ほうれん草と豆腐

ほうれん草と豆腐

材料 ほうれん草(冷凍可)・・・5g 豆腐・・・・・・・・・・10g だし(冷凍 …

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ほうれん草とバナナ

材料 ほうれん草(冷凍可)・・・10g バナナ(冷凍可)・・・・・20g 作り方 …

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トマトとりんごのとろ煮

材料 トマト(冷凍可)・・・・・10g りんご・・・・・・・・・5g 作り方 1 …

軟飯

5倍がゆ

材料 米:水・・・・・・・・・1:5 ご飯:水・・・・・・・・1:2 作り方(お …

7倍がゆ

7倍がゆ

材料 米:水・・・・・・・・・1:7 ご飯:水・・・・・・・・1:3 作り方(お …