ズボラ主婦の生活

ズボラーママでもできる生活術・節約・裏技を紹介しています

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小松菜とバナナとキウイのスムージー

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材料(1杯分) 小松菜(冷凍可)・・・2分の1束 バナナ(冷凍可)・・・1本 キ …

ブルーベリーヨーグルトスムージー

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材料(1杯分) 冷凍ブルーベリー・・75g ヨーグルト・・・・・100g 牛乳・ …

ブロッコリーと卵のあんかけ

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材料(2人分) ブロッコリー・・1個 卵・・・・・・・2個 片栗粉・・・・・適量 …

キャベツとベーコンのパスタ

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材料(2人分) パスタ・・・・・・・200g キャベツ・・・・・・4~5枚 ベー …

もやし豚バラ巻き

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材料(2人分) もやし・・・・・1袋 豚バラ肉・・・・200g しょうゆ・・・・ …

焼肉ダレ肉じゃが

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材料(2人分) じゃがいも・・・・・中2個 にんじん・・・・1本 たまねぎ・・・ …

ブロッコリーの下ごしらえ・冷凍保存

ブロッコリーの保存方法

パスタやサラダや炒め物など、アレンジしやすいブロッコリー。そのままの保存だともっ …

豚もやし

材料(2人分) もやし・・・・・1袋 豚肉・・・・・・100g サラダ油・・・・ …

アスパラガスの保存方法

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パスタやサラダや炒め物など、アレンジしやすいアスパラガス。そのままの保存だともっ …

もやしの保存方法

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スーパーの特売日でついついまとめ買いしてしまうもやし。そのままの保存だともっても …